ぷるぷる

昨日はいつもと違う「ぷるぷる」になりました！

miiさんのボディメイクレッスンに参加して、腹筋、股関節に刺激を与えて体幹トレーニングをしました～。

その時、腹筋、内ももが「ぷるぷる」し、今朝は程よい筋肉痛です。日頃いかに筋肉を使って過ごしていないかを実感しました。

絶対にまた行きます！
体幹、姿勢に興味がある方は、一緒に行きましょう！！！

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