ぷるぷる

昨日はいつもと違う「ぷるぷる」になりました!

miiさんのボディメイクレッスンに参加して、腹筋、股関節に刺激を与えて体幹トレーニングをしました~。

photo:01


その時、腹筋、内ももが「ぷるぷる」し、今朝は程よい筋肉痛です。日頃いかに筋肉を使って過ごしていないかを実感しました。

絶対にまた行きます!
体幹、姿勢に興味がある方は、一緒に行きましょう!!!

iPhoneからの投稿

関連記事

この記事へのコメントはありません。

社長ブログ

  1. カンボジアの市中感染

  2. カンボジア通信 3月2日版

  3. カンボジア通信 2月27日版

アーカイブ

月を選択してください