ダイエット 2012.01.8 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it 1年かけて、12kgダウンに挑戦するぞ!1ヶ月1kg。 食育子さんのアドバイスに従い、今月は有酸素運動に専念しよう!バームクーヘンにならへんように。 iPhoneからの投稿 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it お家ご飯! 前の記事 セミナー9時間 次の記事
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先日は恵比寿でおうちご飯にご参加頂きありがとうございました!
有酸素運動、頑張ってください(*^_^*)
腰や膝を痛めないように最初は少しずつ始めると良いかもしれません♪